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廚房里彌漫著香味，灶臺(tái)前，我專注地切著菜。但是一邊做飯一邊被躁了，這種情緒像是突然間的雷電，打斷了我本來應(yīng)該平靜的烹飪時(shí)光。曾幾何時(shí)，做飯是一種放松的享受，但隨著生活節(jié)奏的加快，烹飪似乎成了我的一場(chǎng)戰(zhàn)斗。一個(gè)小小的切菜動(dòng)作，我卻因?yàn)樗季w紛飛而揮刀不當(dāng)，菜刀差點(diǎn)劃到手指。

心情煩躁的我，不禁想起了那句“不要讓小事打擾你的生活”。但這是一句空話，我一邊做飯一邊被躁了，我的腦海中不斷浮現(xiàn)出未完成的工作、堆積如山的家務(wù)。可廚房里的煙火氣卻讓我意識(shí)到，誰說做飯就一定不能讓心情變好呢？我開始嘗試調(diào)整自己的節(jié)奏，用溫暖的音樂填補(bǔ)我的不快，這時(shí)，那些煩躁又漸漸地消散。

有些網(wǎng)友在社交平臺(tái)上表示，他們也曾有過類似的體驗(yàn)。人總是會(huì)在生活瑣事中情緒起伏。覺得生活壓力重、工作繁忙，甚至連做飯這種本該放松的時(shí)刻都變得緊張起來。但他們同時(shí)也分享了自己的小秘訣：在做飯的過程中，不妨嘗試深呼吸，放慢節(jié)奏，享受每一步的細(xì)致。努力將這個(gè)過程視作一種自我釋放，而不僅僅是待辦事項(xiàng)。于是，我試圖把這些建議融入到我的烹飪中。

最終，廚房里的菜肴慢慢成形，而我內(nèi)心的煩躁也逐漸消退。每一道菜都承載著我的情緒，無論是焦慮、煩躁，還是逐漸融入進(jìn)來的平和。這時(shí)，我終于明白，生活需要慢下來享受，即使在遇到“我一邊做飯一邊被躁了”的時(shí)刻，也可以選擇轉(zhuǎn)變心情，找到屬于自己的那份寧靜與樂趣。