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專業(yè)教練提醒雙腿伸直緊繃渾身用勁要注意姿勢。脊椎必須保持自然直立，膝關(guān)節(jié)不能過度鎖死。訓(xùn)練前后要做5分鐘熱身拉伸。錯誤姿勢可能導(dǎo)致肌肉拉傷，新手建議使用動作糾正功能。

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最新版本優(yōu)化動作識別精準(zhǔn)度。手機攝像頭能實時監(jiān)測15個身體關(guān)鍵點，錯誤姿勢立即提醒。夜間模式新增護眼配色，訓(xùn)練提醒功能支持自定義時間。部分用戶發(fā)現(xiàn)皮膚緊致效果明顯。

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